w ,

Pierwsza zupa jarzynowa gęsta

Składniki:

  • marchew (40 gramów)
  • ziemniak (30 gramów)
  • pietruszka (15 gramów)
  • kleik ryżowy (2 łyżek deserowych)
  • woda (200 mililitrów)
  • olej sojowy (1 łyżek deserowych)

Przygotowanie:

Warzywa myjemy, obieramy i płuczemy. Wkładamy do wrzącej wody i gotujemy na małym ogniu do miękkości (20-30 minut). Uzupełniamy wodą podczas gotowania. Ugotowane warzywa przecieramy bądź miksujemy, a następnie łączymy z wywarem i kleikiem ryżowym. Gotujemy całość, mieszając dodajemy oliwę. Po schłodzeniu podajemy dziecku.

Czas przygotowania:

35 minut

Porcja dla:

1 osoby

Sałatka z oliwkami i kukurydzą

Oponki kokosowe