w ,

Zielone kotlety z tofu

Składniki:

  • tofu (65 dekagramów)
  • bułka czerstwa (1 szklanek)
  • zielenina (0.5 szklanek)
  • sos sojowy (2 łyżek stołowych)
  • pieczywo w plasterku (0.5 łyżek deserowych)
  • gałka muszkatołowa (według uznania)
  • olej (według uznania)

Przygotowanie:

Tofu przekręcić przez maszynkę lub zmiksować. Można też rozgnieść widelcem. Dodać 3/4 tartej bułki, zieleninę, sos sojowy, przyprawy i dokładnie wymieszać. Formować małe kotleciki lub wałki, obtaczać w tartej bułce i smażyć na rozgrzanym oleju po obu stronach do zarumienienia.

Czas przygotowania:

20 minut

Porcja dla:

3 osób

Herbata kurant

Konfitura morelowa