Odżywianie
Czy olej kokosowy rafinowany jest szkodliwy dla zdrowia?
Krótko: olej kokosowy rafinowany nie jest toksyczny, ale ze względu na bardzo wysoką zawartość tłuszczów nasyconych i udokumentowany wzrost cholesterolu…
żywienie
Odżywianie
Odżywianie
Co wolno jeść na diecie keto bez obaw o efekty?
Co wolno jeść na diecie keto bez obaw o efekty w praktyce oznacza wybór produktów o bardzo niskiej zawartości węglowodanów…
Odżywianie
Olej kokosowy dobry czy nie w codziennej diecie?
Olej kokosowy nie powinien być głównym tłuszczem w codziennej diecie. Można go stosować okazjonalnie, lecz zamiana go na tłuszcze nienasycone…
Odżywianie
Co można jeść w ketozie i na co zwrócić uwagę?
Co można jeść w ketozie to przede wszystkim żywność o bardzo niskiej zawartości węglowodanów z przewagą tłuszczu i umiarkowaną ilością…
Porady
Dieta bez laktozy co można jeść na co dzień?
Dieta bez laktozy na co dzień może być pełnowartościowa, jeśli opiera się na warzywach, owocach, produktach zbożowych, kaszach, ryżu, pieczywie…
Odżywianie
Co je się na diecie keto na co dzień?
Na diecie keto na co dzień je się przede wszystkim mięso, tłuste ryby, jaja, pełnotłusty nabiał, zdrowe tłuszcze w tym…
Odżywianie
Co podawać do jedzenia 9-miesięcznemu dziecku?
Co podawać do jedzenia 9-miesięcznemu dziecku w praktyce oznacza łączenie podstawowego żywienia mlekiem z regularnymi posiłkami uzupełniającymi opartymi na warzywach,…
Odżywianie
Czego się nie je na diecie keto i dlaczego warto o tym pamiętać?
Dieta keto wyklucza produkty o wysokiej zawartości cukrów i skrobi, czyli przede wszystkim pieczywo, makarony, ryż, kasze, płatki śniadaniowe, słodycze,…
Produkty
Co to jest tłuszcza i skąd się wzięła ta nazwa?
Co to jest tłuszcza i skąd się wzięła ta nazwa Tłuszcza to emocjonalnie nacechowane słowo oznaczające niezdyscyplinowaną lub agresywną grupę…
Odżywianie
Czy można pić olej kokosowy na co dzień?
Czy można pić olej kokosowy na co dzień Bezpieczna odpowiedź brzmi tak, ale codzienne spożywanie oleju kokosowego nie jest zalecane…